Regularna aktywność fizyczna może uchronić przed wieloma dolegliwościami, takimi jak problemy układu krążenia i oddechowego, brak odporności czy stres
SÅUCHAJ INFORMACJI: KLËKA, 31.08.2026
„Pomóc mogÄ… proste nawyki ruchowe, zamiast windy lepiej wybrać schody"- mówiÅ‚ na naszej antenie MichaÅ‚ SokóÅ‚, dyrektor Centrum Rehabilitacji Leczniczej w szpitalu Copernicus.
„To symboliczne 5 minut to może być ten fajny moment, kiedy przyjeżdżamy do pracy, stajemy gdzieÅ› na samym koÅ„cu parkingu i przechodzimy sobie z tego parkingu do pracy i jeszcze wchodzimy na drugie piÄ™tro zamiast używać windy. I to już jest ruch. CzÄ™sto namawiamy tam, gdzie chodzimy do różnych firm, żeby zamiast iść na tÄ™ przysÅ‚owiowÄ… fajeczkÄ™, te 15 minut siÄ™ poruszać.”
SÅUCHAJ: Gość DzieÅ„ Dobry Kaszuby, „MichaÅ‚ SokóÅ‚: Aktywność fizyczna i rola fizjoterapii"
8 września, czyli w Światowym Dniu Fizjoterapii rozpocznie się akcja ''Polska się rusza''
„Program ma na celu przede wszystkim ruszyć Polaków z kanapy, pokazać im, że można fajnie spÄ™dzić czas aktywnie. Kierujemy go przede wszystkim do mÅ‚odzieży, ponieważ widzimy, jaki jest problem aktualnie z otyÅ‚oÅ›ciÄ… wÅ›ród mÅ‚odzieży. Polska jest jednym z krajów – wÅ‚aÅ›ciwie w tej chwili już wiedziemy prym wÅ›ród otyÅ‚oÅ›ci wÅ›ród mÅ‚odych.”
OGLĄDAJ: Gość Dzień Dobry Kaszuby - Regularna aktywność fizyczna może uchronić przed wieloma dolegliwościami
Autor: Piotr Szyca
Opracowanie: Agnieszka Åukasik
Fot. Radio Kaszëbë
CZYTAJ WIĘCEJ