August 31, 2026 - 59 views
Regularna aktywność fizyczna może uchronić przed wieloma dolegliwościami, takimi jak problemy układu krążenia i oddechowego, brak odporności czy stres
SŁUCHAJ INFORMACJI: KLËKA, 31.08.2026
„Pomóc mogą proste nawyki ruchowe, zamiast windy lepiej wybrać schody"- mówił na naszej antenie Michał Sokół, dyrektor Centrum Rehabilitacji Leczniczej w szpitalu Copernicus.
„To symboliczne 5 minut to może być ten fajny moment, kiedy przyjeżdżamy do pracy, stajemy gdzieś na samym końcu parkingu i przechodzimy sobie z tego parkingu do pracy i jeszcze wchodzimy na drugie piętro zamiast używać windy. I to już jest ruch. Często namawiamy tam, gdzie chodzimy do różnych firm, żeby zamiast iść na tę przysłowiową fajeczkę, te 15 minut się poruszać.”
8 września, czyli w Światowym Dniu Fizjoterapii rozpocznie się akcja ''Polska się rusza''
„Program ma na celu przede wszystkim ruszyć Polaków z kanapy, pokazać im, że można fajnie spędzić czas aktywnie. Kierujemy go przede wszystkim do młodzieży, ponieważ widzimy, jaki jest problem aktualnie z otyłością wśród młodzieży. Polska jest jednym z krajów – właściwie w tej chwili już wiedziemy prym wśród otyłości wśród młodych.”
SŁUCHAJ: Gość Dzień Dobry Kaszuby, „Michał Sokół: Aktywność fizyczna i rola fizjoterapii"
Autor: Piotr Szyca
Opracowanie: Agnieszka Łukasik
Fot. Radio Kaszëbë
CZYTAJ WIĘCEJ
