Dbajmy nie tylko o długość, ale i o jakość snu
Agnieszka Łukasik 10 listopada 2023
Odtwarzacz plików dźwiękowych
Śpimy źle, za krótko i mało efektywnie. Badania pokazują, że długość snu przez ostatnie 100 lat skróciła się o 1,5 h. Gościem Agnieszki Łukasik była psycholożka Aleksandra Musielak, z którą rozmawiała m.in o negatywnych skutkach braku snu.
Śpimy źle, za krótko i mało efektywnie. Badania pokazują, że długość snu przez ostatnie 100 lat skróciła się o 1,5 h. Gościem Agnieszki Łukasik była psycholożka Aleksandra Musielak, z którą rozmawiała m.in o negatywnych skutkach braku snu.
