Szukasz motywacji do ruchu i zastanawiasz się, jak zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej? Czy CrossFit jest zarezerwowany tylko dla profesjonalistów, czy może każdy z nas może poprawić swoją sprawność?

Mobilne Studio Radia Kaszëbë odwiedziło Wejherowo, a naszym gościem jest Bartłomiej Szreder – współorganizator wydarzenia Wejher Cross Games. O przełamywaniu własnych barier, treningu funkcjonalnym na świeżym powietrzu oraz budowaniu zdrowych nawyków rozmawiają Agnieszka Łukasik i Rafał Prokop.

Bartłomiej Szreder - Wejher Cross Games / zdj. Radio Kaszëbë

Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

• Jak aktywność fizyczna wpływa na codzienne życie: Dlaczego ruch to nie tylko siłownia, ale też spacer, rolki czy trening w lesie.

• Czym jest trening funkcjonalny: Jak sprawność fizyczna pomaga lepiej funkcjonować każdego dnia i dlaczego warto ruszyć się z kanapy nawet podczas wakacji na plaży w Dębkach czy Rewie.

• Co czeka uczestników 9. edycji Wejher Cross Games: Jakie wyzwania sportowe i kategorie przygotowano w Wejherowskiej Ekofabryce oraz jakie atrakcje czekają na kibiców i całe rodziny.

Audycja: Mobilne Studio Radia Kaszëbë - Wejherowo
Rozmawiali: Rafał Prokop, Agnieszka Łukasik
Produkcja dźwiękowa: Jacek Hoduń
Opracowanie: Agnieszka Łukasik
Emisja: 29.07.2026