August 31, 2026 - 21 views
O ogólnopolskiej kampanii „Polska się rusza”, dawkowaniu aktywności fizycznej i prerehabilitacji.
Kampania społeczna Krajowej Izby Fizjoterapeutów ma na celu aktywizację ruchową społeczeństwa i profilaktykę otyłości. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pozwala uniknąć powikłań zdrowotnych oraz wizyt u medyków. Przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi warto wdrożyć przygotowawczy proces prerehabilitacji.
Z tej rozmowy dowiesz się:
-
Profilaktyka ruchowa – regularna aktywność fizyczna redukuje zapotrzebowanie na świadczenia medyczne o 30 procent.
-
Aktywna przerwa – wdrażanie krótkich nawyków ruchowych w miejscu pracy poprawia sprawność pracowników.
-
Dawkowanie wysiłku – niewłaściwy dobór intensywności treningu zwiększa ryzyko urazów oraz kontuzji.
-
Znaczenie prerehabilitacji – przygotowanie fizjoterapeutyczne przed operacją skraca czas hospitalizacji.
-
Inicjatywa społeczna – akcja „Polska się rusza” promuje zdrowy styl życia wśród dzieci, pracowników i seniorów.
Audycja: Gość Dzień Dobry Kaszuby
Rozmawiała: K. Sudoł
Emisja: 31.08.2026
