Klub Rodzica| Dieta dla sportowca
Agnieszka Łukasik 24 września 2020
Dzieci wróciły do szkoły i na zajęcia sportowe. Szkoła plus sport to super połączenie, ale czasem powoduje, że nasze dziecko nie ma jak i gdzie zjeść porządnego posiłku. A ten powinien być dobrze zbilansowany i dostarczać energii. Co ciekawe dziecko powinno zjeść inny posiłek 2 h przed treningiem, a inny 30 min przed kiedy czasu do wysiłku pozostało niewiele. Więcej na ten temat powie Agnieszka Danielewicz z Centrum Żywienia Eligo.
