Klub Rodzica | Jak jeść zdrowo, mądrze i ciekawie?
Agnieszka Łukasik 9 maja 2019
Nasze pociechy w szkole spędzają kilka czasem kilkanaście godzin. To czas kiedy potrzebują dużej i zdrowej dawki energii. Dobrze jest kiedy ta moc pochodzi z pełnowartościowych posiłków, a nie czekolad, gotowych kanapek czy niezdrowych przekąsek.
Dietetycy podkreślają jak ważny jest sen oraz pierwszy posiłek czyli śniadanie. Pominięte sprawi, że naszym dzieciom zabraknie energii a ciało i umysł nie „obudzą” się do pracy. Kolejne posiłki, te które dajemy do szkoły również powinny być zbilansowane i zdrowe. Ale jak to zrobić kiedy rano ciągle brakuje czasu, a nasze pociechy mają już dość tradycyjnych kanapek? Na pomoc rusza Agnieszka Danielewicz z Instytutu Eligo.
