Kluczem do utrzymania zdrowia jest dobre nawodnienie organizmu
Dziennikarz Radio Kaszëbë, 28 sierpnia 2019
Najważniejsze podczas upału jest nawodnienie. Szczególnie zwrócić należy na to uwagę w tym tygodniu – termometry miejscami na Kaszubach wskazują ponad 30 stopni C.
Udary cieplne zdarzają się sporadycznie. Główną przyczyną dolegliwości jest właśnie odwodnienie. Przeceniamy możliwości swojego organizmu w stosunku do ciepła – wskazują lekarze.
– Pół litra wody lepiej nawadnia organizm niż dwa litry piwa – dodaje doktor Czatrowski.
Niewskazane są również napoje słodkie, które znacznie wzmagają pragnienie. Najlepiej podczas upałów na organizm wpływa średnio gazowana woda mineralna.
Aleksa On 29 sierpnia 2019 at 10:21
Dbam o siebie i swoje zdrowie, pijąc 2 litry cisowianki i to nie tylko w upały, codziennie staram się tyle wody wypić