KLUB RODZICA|Mindfulness- sztuka uważności
Agnieszka Łukasik 22 sierpnia 2019
Czy zastanawialiście się kiedyś co znaczy dla naszych dzieci polecenie „skoncentruj się” ? Okazuje się, że dla nich to tyle samo co “siedź cicho” ponieważ dzieci miewają problem ze skupieniem. Nawet my dorośli na co dzień jesteśmy tak przebodźcowani, że aby skupić się na chwilę na sobie i swoich emocjach potrzebujemy więcej czasu. W Polsce od niedawna, ale na świecie od wielu lat praktykuje się metodę Mindfulness – metodę uważności. W wielu placówkach w zachodniej Europie Mindfulness została wprowadzona do szkół jako element obowiązkowy uważany za “prewencję zdrowia psychicznego dzieci “. Natomiast badania pokazują, że z roku na rok wzrasta liczba dzieci zarejestrowanych w trójmiejskich poradniach psychologicznych. Czym jest Mindfulness metodą Elin Snel i dlaczego ma dobroczynny wpływ na dzieci? Na ten temat rozmawialiśmy z Violettą Halliday, certyfikowaną nauczycielką uważności (www.mindfulnessdladzieci.com.
