Kluczem do utrzymania zdrowia jest dobre nawodnienie organizmu

Dziennikarz , 28 sierpnia 2019

Klëka Radia Kaszëbë 28.08.2019 08:55

Najważniejsze podczas upału jest nawodnienie. Szczególnie zwrócić należy na to uwagę w tym tygodniu – termometry miejscami na Kaszubach wskazują ponad 30 stopni C.

Udary cieplne zdarzają się sporadycznie. Główną przyczyną dolegliwości jest właśnie odwodnienie. Przeceniamy możliwości swojego organizmu w stosunku do ciepła – wskazują lekarze.

– Pół litra wody lepiej nawadnia organizm niż dwa litry piwa – dodaje doktor Czatrowski.

Niewskazane są również napoje słodkie, które znacznie wzmagają pragnienie. Najlepiej podczas upałów na organizm wpływa średnio gazowana woda mineralna.


Opinie słuchaczy
  1. Anka   On   30 sierpnia 2019 at 23:21

    Sama woda mi nie smakuje, ale jak do gazowanej cisowianki dodam cytrusy i zioła, wypijam dziennie po kilka litrów. Z odwodnienia kiedyś ciągle bolała mnie głowa, teraz tego pilnuję.

Zostaw opinię

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *



Current track

Title

Artist

Background